https://neboleem.quadrobb.me/ Будем здороветь ru-ru Fri, 10 Jul 2020 04:40:04 +0300 MyBB/mybb.ru https://neboleem.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=6#p6 <p>Как правило, боль появляется утром – если вы спали на сквозняке или под кондиционером, или просто на неудобной подушке. Если продуло на работе или в транспорте, неприятные ощущения возникнут спустя несколько часов.</p> <p>Главный симптом – боль в шее асимметричная, то есть боль возникает с одной стороны шеи. Становится трудно держать голову прямо, больно ее поворачивать, сложно наклоняться. Интенсивность боли увеличивается при надавливании на мышцы или во время движения.</p> <p>Мышцы шеи как будто отекают, любое движение сопровождается ноющей болью, которая может отдавать в висок, лоб, плечо, ладонь или даже пальцы. В мышцах шеи появляется защитное напряжение, которое приводит к ограничению подвижности.</p> <p>Возникают трудности при выполнении самых обычных бытовых действий. Если ничего не предпринимать, то боль и скованность могут сохраняться несколько дней.</p> <p>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<strong>&#160; Как лечить боли в шее в домашних условиях</strong><br />В домашних условиях лечение боли в шее может быть таким:</p> <p>Для улучшения самочувствия можно использовать сухой теплый компресс: например, приложите разогретый утюгом шарф или платок.<br />Если нет воспаления лимфоузлов, может улучшить состояние легкий самомассаж.<br />Медицинские средства<br />Шею можно растереть мазями, гелями и кремами, которые оказывают согревающее и раздражающее действие, перекрывают боль, отвлекают от нее, снимают спазм мышц.<br />Целесообразно нанесение кремов с обезболивающими и противовоспалительными компонентами на место локализации болей.</p> mybb@mybb.ru (mirovoi30) Fri, 10 Jul 2020 04:40:04 +0300 https://neboleem.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=6#p6 https://neboleem.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=5#p5 <p>Существует множество способов борьбы с прыщами. И чем скорей вы начнете лечение, тем меньше шрамов будет на вашем лице. Не откладывайте эту проблему в долгий ящик!</p> <p>Совет №1<br />Попробуйте использовать против прыщей Benzoyl Peroxide (пероксид бензоила). Он доступен в каждой аптеке и является очень эффективным в борьбе с акне.</p> <p>Совет №2<br />Тщательно промывайте пораженные участки два раза в день теплой водой и неароматизированным&#160; нежирным мылом, а также обрабатывайте их настойкой календулы, которая не только снимет воспаление, но и снизит вероятность появления шрамов. И ни в коем не используйте скрабы для лица, так как вы только сделаете хуже и разнесете инфекцию по всему лицу.</p> <p>Совет №3<br />Не выдавливайте прыщи! Как бы сильно вам не хотелось этого и не казалось, что именно этот один прыщик портит весь ваш образ. В противном случае могут возникнуть воспаления, и будут поражены другие участки кожи. В итоге прыщи появятся в двойном, если не тройном количестве.</p> <p>Совет №4<br />Обращайте внимание на то, чтобы крема и другие косметические средства, которыми вы пользуетесь, не закупоривали поры. Загрязнение пор – основная причина появления акне. Если вы пользуетесь тональным кремом, обязательно давайте своей коже отдохнуть и не используйте его как минимум 1-2 раза в неделю.</p> <p>Совет №5<br />Тщательно следите за тем, чтобы не трогать лицо грязными руками, а уж тем более не чесать. Иногда это происходит автоматически, когда вы чем-то сильно поглощены – просмотром фильма или чтением увлекательной книги. Но есть люди, у которых постоянное касание лица входит в привычку. Если вы относитесь к такому типу, следует помнить, что чем чаще вы будете трогать свой нос, лоб, подбородок, тем больше будет вероятность появления прыщей на них.</p> <p>Совет №6<br />Ешьте больше здоровой пищи, особенно фруктов и овощей. Здоровая еда, не только укрепит иммунную систему, но и сохранит вашу кожу чистой и здоровой. Пополните ваше меню нежирным мясом, рыбой, орехами, семенами подсолнечника и семенами льна.</p> <p>Совет №7<br />Если вы заметили, что прыщи появляются у вас, когда вы находитесь в стрессовом состоянии, следует заняться не только лечением кожи, но и нервной системы. Также обязательно проконсультируйтесь по поводу этой проблемы с доктором, который назначит вам соответствующее лечение.</p> <p>Совет №8<br />Отправляйтесь в поездку! Перестаньте постоянно думать о семье, работе и других житейских заботах, это вызывает еще больший стресс и напряжение. Вам и вашей коже нужен отдых! В умеренном количестве солнце полезно для кожи и через некоторое время прыщи подсохнут и уменьшатся в количестве, и, в общем, состояние лица значительно станет лучше.</p> <p>И помните, что самое главное в борьбе с акне - правильно определить источник проблемы! Неправильное лечение может только ухудшить состояние вашей кожи.</p> <p>Теги: прыщи</p> mybb@mybb.ru (mirovoi30) Wed, 08 Jul 2020 12:38:46 +0300 https://neboleem.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=5#p5 https://neboleem.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=4#p4 <p>Существует несколько методов лечения отита, каждый из которых обусловлен конкретной разновидностью болезни. Общее для всех видов заболевания - каждому пациенту прописывают обезболивающие средства, поскольку выносить ушную боль очень сложно.<br />При лечении наружного воспаления прописывают ушные капли. Когда человек здоров и имеет крепкий иммунитет, можно справиться без антибиотиков.&#160; Длительность лечения отита при этом — одна неделя.</p> <p>Лечение среднего отита надо начинать с антибиотиков.&#160; Но в отличие от маленьких пациентов, средний отит у взрослого человека в большинстве своем проходит без использования антибиотиков. Но если через две недели лечения улучшений нет, нужно обсудить с врачом вопрос о введении в схему терапии антибактериальных препаратов («Аугментин», «Амоксициллин», «Зиннат» и др.) Главное пропить полный курс антибиотиков, даже если на лицо заметные улучшения.</p> <p>Дополнительное средство лечения, применяемое в комплексе с выше указанными препаратами, - ушные капли. Если барабанная перепонка целая, подойдут капли - «Отипакс», «Отинум» и др. Если гной уже вышел наружу, использование этих капель недопустимо. Тогда лор-врач посоветует закапывать в уши антибактериальные препараты: «Нормакс», «Ципрофарм» и др.</p> <p>Когда консервативная терапия не помогает, врач делает надрез барабанной перепонки (парацентез), чтобы высвободить накопившийся гной.</p> <p>Лечение хронического отита у взрослых включает прием обезволивающих, противовоспалительных средства и антибиотиков, а также проведение процедур (промывание ушей, удаление гноя, использование специальных мазей).</p> mybb@mybb.ru (mirovoi30) Wed, 08 Jul 2020 12:32:32 +0300 https://neboleem.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=4#p4 https://neboleem.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=3#p3 <p>Как надевать, использовать, снимать и утилизировать маску<br />Правила использования защитных медицинских масок просты:</p> <p>Перед тем как надеть маску, обработайте руки спиртосодержащим средством или вымойте их с мылом.<br />Расположите маску металлическим зажимом или плотной вставкой вверх.<br />Внешняя сторона маски обычно окрашена. Расположите ее от себя.<br />Изогните металлическую вставку или зажим по форме носа.<br />Закройте маской нос, рот, подбородок.<br />Наденьте маску так, чтобы она закрывала нос и рот без зазоров между лицом и маской.</p> <p>Не касайтесь маски во время использования; в случае прикосновения обработайте руки.<br />Как только маска становится сырой, замените ее на новую.<br />Не используйте одноразовые маски повторно.<br />Снимите маску, держась за резинки сзади (не прикасаясь к передней части маски), и сразу же выбросьте ее. После этого обработайте руки.<br />Кроме того, не оставляйте использованные маски в открытом доступе, а также не снимайте маски, чтобы поздороваться или поговорить с кем-либо.</p> <p>Мнения специалистов<br />Ношение маски здоровыми людьми может создавать ложное чувство безопасности, что зачастую приводит к игнорированию других мер предосторожности, в частности дезинфекции рук, считает официальный представитель Всемирной организации здравоохранения Тарик Язаревич. Только ношение маски не защитит от нового коронавируса, подчеркивают РИА Новости, ссылаясь на ВОЗ.</p> <p>На открытом воздухе носить маски не нужно, заявил заместитель директора ЦНИИ эпидемиологии, член-корреспондент РАН Александр Горелов в интервью «Российской газете».</p> mybb@mybb.ru (mirovoi30) Wed, 08 Jul 2020 11:05:12 +0300 https://neboleem.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=3#p3 https://neboleem.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=2#p2 <p>Три правила закаливания<br />1. Начинайте с малого<br />Если вы планировали сегодня облиться прохладной водой, а послезавтра — сигать в прорубь, так не получится. Вашему организму нравится постепенное уменьшение: сегодня в квартире 27 градусов, на следующей неделе — 26, потом — 25 и так далее. При резкой же смене обстановки организм говорит «Ни фига себе!», заболевает вам назло и пускает коту под хвост плотный график ледяных заплывов.</p> <p>2. Закаливайтесь регулярно<br />Время адаптации организма к холоду и теплу — 2–4 недели. Этого же времени достаточно, чтобы вы вконец расслабились и потеряли суперспособность быстро сужать или расширять сосуды. А если вы по какой-то причине прервали закаливание надолго, начинайте с малого, не кидаясь в крайности. Организм уже отвык, не давите на него!</p> <p>3. Учтите особенности организма<br />По-хорошему, перед решением закаливаться вы должны сходить к врачу, который учтет ваш возраст и сопутствующие болезни. Мало ли, вдруг вы как раз сейчас простудились, давление у вас стабильно высокое, или вам внезапно 85 лет, хотя вчера было 27 — обо всех этих тонкостях лучше знать заранее.</p> <p>Противопоказания к закаливанию<br />ОРЗ. При простуде любого рода с закаливанием лучше повременить, начав после выздоровления с щадящих процедур.</p> <p>Любые инфекции и воспалительные процессы. В процессе привыкания к температурам они могут еще больше усугубиться, и станет уже не до водно-воздушных процедур.</p> <p>Болезни надпочечников / почечная недостаточность. Контрастное закаливание вроде обливаний и обтираний вызывает резкий всплеск адреналина в крови. Для надпочечников это не очень хорошо, и если у вас с ними изначально не заладилось, с закаливанием лучше повременить.</p> <p>Болезни сердечно-сосудистой системы. Эксперименты с сосудами не пойдут вам на пользу, если у вас с ними проблемы. Это все равно, что проводить кардиотренировку с больным сердцем: результаты могут быть самыми плачевными.</p> <p>Любые опухоли. В сущности, это те же воспалительные процессы. Неважно, насколько эти опухоли доброкачественны: при закаливании все может усугубиться.</p> <p>В итоге для того, чтобы быть здоровым, вы сначала должны выздороветь. Логично же.</p> <p>Вывод<br />Быть закаленным — это привыкнуть к температурным условиям вокруг. Чем больше вокруг вас этих условий, тем эффективнее пройдет само закаливание. Перед вами возможность повысить уровень своего иммунитета без особых напрягов — так почему бы этого не сделать?</p> mybb@mybb.ru (mirovoi30) Wed, 08 Jul 2020 11:01:27 +0300 https://neboleem.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=2#p2 https://neboleem.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=1#p1 <p>Благодарим за выбор нашего сервиса!</p> mybb@mybb.ru (mirovoi30) Wed, 08 Jul 2020 10:38:16 +0300 https://neboleem.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=1#p1